Everyone

FITGENERATOR

Jelly Bean

Ben je een hardwerkende moeder die geen tijd voor mij heeft? Heb je te weinig tijd? Wil je in vorm zijn zonder je aan een streng dieet te houden?

Lees mijn verhaal en laat me je helpen.

Ik ben niet echt dol op je te vertellen hoe sterk en geweldig ik ben! Nee! Ik ben net zoals jij - een vrouw, een moeder, een mens die vaak de verkeerde keuzes maakt, maar ook een mens die een nieuw blad heeft omgedraaid en heeft besloten om actie te ondernemen. Dat kan ook! Ik ben niet de enige moeder die dat kon doen.

Mijn zoon werd geboren toen ik 23 jaar oud was en 14 kilo te zwaar. Ben je een moeder? Als dat zo is, weet je heel goed hoe je wereld verandert als je er een wordt. Ik kon het gewoon niet hacken! Te veel nieuwe verantwoordelijkheden, geen persoonlijke tijd, slapeloze nachten, uitputting ... Na verloop van tijd wist ik dat ik voor mezelf moest vechten en ondanks de berg werk die ik moest doen, was ik wanhopig om weer fit te zijn en enige tijd te vinden om te oefenen .

Toen besefte ik dat je met babystapjes en een dosis vastberadenheid veel kunt bereiken.

Slechts een paar minuten beweging per dag en een gezond voedingspatroon, laat me na 6 maanden weer in vorm komen. Al mijn vriendinnen waren nieuwsgierig - hoe deed ze dat? Hoe vond ze thuis de tijd met een baby? Ondertussen oefende ik thuis, ongeveer 30 minuten per dag, toen mijn zoon sliep. Ik wist toen niet dat het systeem dat ik bedacht een oplossing zou zijn voor veel meer vrouwen zoals ik.

Toen Mikołaj 6 jaar oud was en mijn dochter Maja was geboren, had ik 16 kilo gewonnen. Twee kinderen, werk, huishoudelijk werk en weinig tijd voor mezelf - gelukkig wist ik precies wat ik moest doen om weer fit te zijn.

Toen Maja in slaap viel in haar kinderwagen - ik tilde mijn benen op!
Toen ik mijn tanden poetste, kneep ik in mijn billen!
Toen ik in de rij stond - kneep ik in mijn billen!
Toen de kinderen sliepen, deed ik sit-ups!
Een wandeling in het park - eerder een snelle mars!
En ik deed al het bovenstaande elke dag ... bovenop mijn gezonde dieet.

Met twee kinderen en ongeveer een jaar na mijn tweede zwangerschap zag ik eruit alsof ik nooit eerder was geweest!

Deze ervaring heeft mijn leven compleet veranderd. Ik besefte dat fysieke activiteit en een gezond dieet me in een energieke en zelfverzekerde vrouw veranderden die klaar is om het leven met kop en schouders te boven te komen.

Ik wilde een betere toekomst bieden voor mezelf en mijn kinderen, en ik was eindelijk klaar om dat te doen. Mijn doel was fitness een deel van mijn leven te maken en een professionele trainer te worden. Ik heb hard gewerkt en gestudeerd om zoveel mogelijk kennis en ervaring op te doen - ik heb alles op de proef gesteld. Mijn toegewijde zelfopoffering leidde me naar mijn doel. In die tijd ontmoette ik mijn man Darek, die mij als ervaren trainer veel heeft geholpen en me heeft gemotiveerd om nog harder te werken. Onze vriendschap veranderde in one-of-a-kind liefde die resulteerde in mijn 3e kind Zuzia.

Na mijn zwangerschap besloot ik op aanraden van Darek mijn verhaal 'Terug-in-vorm' te delen op Facebook. Wat ik toen nog niet wist, was hoe inspirerend mijn verhaal voor zovelen van jullie zou kunnen zijn. Het heeft me ontslagen om mijn passie te delen en anderen te motiveren om actie te ondernemen.

Vandaag zijn er duizenden van ons en ik ontvang dagelijks berichten van u; berichten over hoe je begon met trainen en hoe het je leven heeft veranderd, daar ben ik voor altijd dankbaar voor.

Geniet van mijn workouts in mijn applicatie!

Snelle intensieve HIIT-trainingen. Dat soort trainingen werkt ongelooflijk op het metabolisme (blijft vet verbranden lang na de training), maar het zijn veeleisende workouts. Sessies zijn snel en superdynamisch en supereffectief.

Vriendelijke groeten,
Klaudia Szczesna-Rzepecka

NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Nieuwste versie van NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Andere versies